收心指南：老师篇

1.以身作则，为新学期的教学工作做好准备。

经过了一个暑假，很多老师即将面对新一届的学生，建议大家在开学前首先调整好自己的作息时间，为开学后快速适应“工作时间表”做好准备。

开学的第一课是新学期老师和学生的第一次正式见面。大家可以认真思考自己的相关准备是否完善，将该准备的都准备好。

2.去了解学生的改变和进步，重新认识他们。

经过了一个暑假，班上的学生成长了很多，建议大家多花上一些时间，去了解学生们的近况，依据学生们的改变，思考更适合的教育方法。

3.认真评估此前取得的成绩，制订新学期计划。

面对新学期，制订合理的学期计划很重要。建议大家在制订计划的时候认真评估过去的成绩，适当改进方法，将新学期的计划制订得更加详细和具体。

收心指南：学生篇

1.调节生物钟，进行适当体育锻炼。

暑假里“晚睡晚起”成了很多同学们的“标配”，建议大家在开学前调整生物钟，按照学校的作息时间安排起居饮食。早晨起床后，可以进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

2.请家长协助或尝试自己动手，备齐学习用品。

工欲善其事，必先利其器。开学前，购置齐全学习用品很重要。低年级同学们可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级的同学们可以尝试自己做好开学前的各项准备。

3.转移注意力，制订新的计划，迎接新学期。

暑假里，手机、游戏、电视等占用了很多同学的时间和注意力，开学在即，建议可以和家长共同协商明确新学期里的自我规范。

马上开学了，是时候对知识点“温故知新”啦，一起来唤醒大脑里储存的记忆吧。建议大家可以提前制订一份可行的学习计划，有重点、有目的地去听课，为新学期的学习生活做好准备。